GAX är det lopp som tagit längst tid för mig att genomföra. Vädret ställde till det rejält. A-loppet som gick precis som jag tänkt. 100 miles under 20 timmar var målet. 2013 års upplaga av AXA Fjällmaraton blev en riktig solskenshistoria. UTMB är årets stora mål. Den 28 augusti är det dags att tassa runt Mont Blanc. Mycket backträning står på schemat. Total blev det 11 vändor och ca 900 höjdmeter under två timmar. På hemvägen satte jag mig ned på ett säte i .

Is that all there is? 12 dec. Det verkar som att den där sparlågan blåste ut också. Vi är redo nu, Pohlman! Jag fattar att det är ganska normalt, men kan ändå inte låta bli att tycka att det är trist med den här ickevintern. Och det här med att det är så mörkt att lamporna går igång strax efter lunch skulle jag kunna vara utan också. Kom igen nu, Pohlman, vi är redo för vinter här.

Svenskdesignad löparsko sticker ut hakan. En dos inspiration för löparen. Svenskdesignad löparsko sticker ut hakan. Mer fart och mindre mängd.

Nu vet jag varför hela mitt skrivbord av nödvändighet är fullt av gula, klistriga lappar eftersom det som inte står på en lapp obönhörligen glöms bort. Jag fattar varför jag omöjligt kan minnas vilket väder vi hade förra sommaren. Jag begriper varför jag aldrig kommer ihåg folks födelsedagar. Ungar lär sig massor av nytt, men till priset av att de glömmer snabbt.

Min plats, helt enkelt. I helgen har jag börjat känna igen mig själv igen, så jag håller alla tummarna att influensan flytt sin kos nu. I helgen har det varit premiär för Pillerill med orienteringstävling och Skruttafisan hade sin tredje helg i skogen. Alltid kul att vara med när de tävlar. Jag var med dom idag och igår och fick lite utomhustid. Helt ljuvligt, även om det behövdes underställ. Inte bra med tid över.

Hjärnfysik - en blogg om hjärnan och löpning. En populärvetenskaplig blogg om hjärnan, vetenskap och löpning. Under OS i Pyeongchang och mer eller mindre varje vecka hör man om ben fulla av mjölksyra eller att han eller hon inte orkade p. Kruxet med dessa påståenden är att det inte skapas någon mjölksyra. När du springer bryts glukos ner till pyruvat.

Varför vill man springa långt? För att jag kan är ett vanligt svar eller för att se vad jag kan. När man börjat testa gränserna finns där alltid nya mål. Om målen, vägen dit och hur det gick. Man blir nog aldrig för gammal för att lära sig, ibland hjälper det inte ens att man egentligen vet, man måste lära sig på nytt ändå.

Rund är också en form! Onsdag 3 oktober 2012. Risveden Terräng 2012 - Loppet. Ni har väl inte missat att min blogg har flyttat - - - hit? Lördag 1 september 2012.

Om mig och om den här bloggen. Skor och prylar och mina tankar om det.